16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 83,90g | Prot: 67,44g | Karb: 92,62g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tuz, Soğanlar, Toz Biber, Salça, Balkabağı. Akşam Yemeği: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Salça, Soğanlar, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|