17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 45,93g | Karb: 150,85g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Light Süt, Dr. Oetker Musli. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Bal, Avokado, Mango Nektar, Malatya Pazarı Karma Yerli Mali. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
dilaratahinci Kilo Geçmişi
|