|
olay budur aslında boyuma göre bu kiloda iyi ama biz yine de 65 görelim:)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
327 kcal
|
Yağ: 10,20g | Prot: 15,11g | Karb: 43,05g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|