19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 75,76g | Karb: 131,51g.
Öğle Yemeği: Salça, Domatesler, Soğanlar, Yumurta, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Salça, Lavaş, Lahana, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Mis Yarım Yağlı Süt, Elma, Bim Waff Star. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|