|
Yavaş yavaş da olsa iyidir
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 48,62g | Karb: 144,44g.
Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Süt (Tam Yağlı). Akşam Yemeği: Ceviz, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ayran, Çiğköfte Dürüm, Nestle Polo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|