21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 37,86g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Pırasa Yemeği, Mis Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Soğanlar, Domatesler, Yumurta, Salça, Lahana, Portakal, Lahana Salatası. Akşam Yemeği: Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Nestle 1927 %82 Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|