23 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 74,91g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: Eti Burçak Klasik, Pınar Süt. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Balkabağı, Salça, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Elma, Lokma Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|