24 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 47,45g | Karb: 131,30g.
Kahvaltı: Portakal, Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Toz Biber, Sarımsak, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Balkabağı. Akşam Yemeği: Balkabağı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Viski, Elma, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|