01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 78,23g | Prot: 197,66g | Karb: 306,67g.
Kahvaltı: Çökelek, Uno Tam Buğday Ekmek, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ayran, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti, Turp. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Mandalina, Portakal, Çökelek, Uno Tam Buğday Ekmek, Ceviz, Kuru İncir, Yeşil Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|