02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 127,23g | Karb: 107,09g.
Kahvaltı: Salça, Domatesler, Balkabağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tavuk Göğsü. Öğle Yemeği: Domatesler, Lahana, Soğanlar, Yumurta. Akşam Yemeği: Toz Biber, Pınar Light Yoğurt, Lahana. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|