|
62.5
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 71,06g | Karb: 143,02g.
Kahvaltı: Ekici Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Çörek. Akşam Yemeği: Ayran, Erişte, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Mlife Tarhana Cipsi. devamı için...
|
Haftada 17,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|