08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 64,07g | Karb: 94,26g.
Kahvaltı: Tuz, Toz Biber, Tereyağı, Yumurta, Balkabağı. Öğle Yemeği: Tuz, Sarımsak, Lahana, İçim Light Yoğurt. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Domatesler, Toz Biber. Aperatifler/Diğer: İçim Light Yoğurt, Mis Yarım Yağlı Süt, Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|