08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 37,47g | Karb: 151,59g.
Kahvaltı: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salçalı Makarna, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü, Gevrek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost, Tahin Helvası, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|