09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 23,28g | Prot: 35,92g | Karb: 100,37g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Et Sote, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Beypazarı Maden Suyu, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Madlen, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalori sayacım Kilo Geçmişi
|