10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 35,26g | Karb: 123,06g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Musli, Sütaş Light Süt. Öğle Yemeği: Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Ananas, Fındık, Tulum Peyniri, Kamkat, Muz. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Fındık, Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Gold Fıstık Ezmesi, Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
dilaratahinci Kilo Geçmişi
|