11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 42,46g | Karb: 110,48g.
Kahvaltı: Sütaş Light Süt, Ananas, Tulum Peyniri, Dr. Oetker Musli, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Sigara Böreği, Susamlı Simit, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Kamkat, Fındık, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
dilaratahinci Kilo Geçmişi
|