11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 26,13g | Karb: 51,58g.
Kahvaltı: Yufka, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Elma (Derisi Olmayan), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 115,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|