22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 58,68g | Karb: 126,57g.
Kahvaltı: Tuz, Toz Biber, Salça, Zeytinyağı, Soğanlar, Yumurta, Balkabağı. Öğle Yemeği: Limon, Tuz, Toz Biber, Lahana. Akşam Yemeği: Karabiber, Tuz, Salça, Lahana, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Bim Balkaşık, Mis Yarım Yağlı Süt, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|