engineergirl1 Günlüğü, 01 Nis 17

engineergirl1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Korumuşum kilomu. Bir sure boyle devam edecek insallah😊 cunku cok hizli verdim vucut biraz bu kiloya alismali.

47,5 kg Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

6 Destekçi Destek

Yorumlar

hafif hafif kaloriyi arttir vucut toparlansin cok kilo vermissin. ama ayni kiloda kalman iyiye isaret

01 Nis 17 üye tarafından: Ayhan Saraç

Kalorimi artirmicam kilo almak veya vermek istemiyorm ayrica zaten ben kalori saymiyorm yoksa takinti oluyo

01 Nis 17 üye tarafından: engineergirl1

dogru soluyosun kalori saymak takinti yapio ama zamanla cogunu ezberlicem ne yiyip yememem gerektigini cozebilecegim. sen cozmussun. bende 70 olup orda kalmak istiyorum

01 Nis 17 üye tarafından: Ayhan Saraç

Tabikii 3 senedir diyetteyim 😂 artik cözüyosunuz asagi yukari yani hayat boyu nasil kalori sayalim demi. Sonucta mesela disarda falan bisiy yiyosunuz ancak gramajini olcebilecek imkaniniz olmayabiliyor. En iyisi acikinca yemek doyunca bırakmak😉😉 insallah sizdr hedefinizeulasirsiniz ☺☺

01 Nis 17 üye tarafından: engineergirl1

ins yavas ama emin adimlarla gidioz bakalim hayirlisi olaun.

02 Nis 17 üye tarafından: Ayhan Saraç


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

engineergirl1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

engineergirl1 Günlüğü, 01 Nis 17

Yorum Gönder

engineergirl1 Kilo Geçmişi