08 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 47,12g | Karb: 75,83g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Başak Mısır Unu, Tereyağı. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Pişmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esra.kabakci2014 Kilo Geçmişi
|