08 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 45,24g | Karb: 106,56g.
Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tombik Piliç Salam. Öğle Yemeği: Tahinli Çörek, Peynirli Poğaça, Eti Negro. Akşam Yemeği: Yoğurt, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|