11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 82,02g | Karb: 265,55g.
Kahvaltı: Köri Çeşnili Hazır Noodle, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Biskrem. Akşam Yemeği: Mercimekli Bulgur Pilavı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Şeftali, Pınar Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
|
2199 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|