16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 94,34g | Karb: 182,21g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Zeytin, Untad Light Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sucuk. Öğle Yemeği: Ayran, Untad Light Ekmek, Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Etli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|