Rhmstf Günlüğü, 18 Nis 17

Her gun tartilmak bana da daha mantikli geliyor en azindan ne kadar kilo aldik ne kadar verdik biliyoruz ona gore ayarliyoruz kendimizi 

ben önce haftalık baz alıyordum aslında doğru olan da budur diyetisyenlerde haftalık ve hatta aynı saatte, aynı kıyafet ile diyorlar ama tartıldıktan sonra verdim diyip salıyorum ben günlük olunca kaçamaklarımda az olur :) inş yani :P  

bende ole daha rahat yapiyorum ondan gunluk tartiliyorum baktim abarttim ve kilo almaya basladim hemen kısıyorum  

evet bende öyle yapıcam inş :)  

Merhaba  

@nazlicelepci mrb ✋🏻