prenses004 Günlüğü, 20 Nis 17

prenses004 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

5kilo verdiğimde kendimi o kadar hafif ve rahat hissediyorum istediğim gibi hareket ediyorum son 1haftda aldığım 4kilo beni eski halime dondurdu inşallah tekrar kilo vermeye başlarım...

89,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 29,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 3,1 kg alıyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

1 haftada nasıl 4 kg alabildiniz gece alarm kurup kalkıp yediniz mi maşallah

20 Nis 17 üye tarafından: bariscapt

@Bariscapt :) bence gece yemiş muhtemelen. 1 ay sürekli bozduğum halde 1,6 aldım bence yanlış yazmış olabilir 1 ayda almıştır.

20 Nis 17 üye tarafından: Rhmstf

Verirken de yanlış vermiş olabilir

20 Nis 17 üye tarafından: sserriffe

Bir haftada 4kilo almak için yaklaşık 28bin kalori fazla alman gerekir (hatta biraz daha fazla) muhtemelen su değişimi falandır o da zayıflarken az su içmiş olmandır muhtemelen tekrardan biraz su içtiğinde vücut su tutar ve ödem olur

20 Nis 17 üye tarafından: asoo20

bnde sekiz kilo verdim bi hafta biraktim geri aldim aylarca verdigim emege yazik oldu ins sn ve bn eskisi gibi kilo veririz

20 Nis 17 üye tarafından: ilaydaca

8 kilo veren arkadas 1 haftada nasil aldin

20 Nis 17 üye tarafından: burcakf

bilmiyorum @burcakf cok hizli verdm cok hizli aldm bir ayda verdim sekiz kilo yani

20 Nis 17 üye tarafından: ilaydaca

@ilaydaca @asoo20 merhaba 👋 programı yeni indirdim nasıl kullanabileceğim konusunda yardımcı olabilir misiniz?

20 Nis 17 üye tarafından: Ümmüşş

@ümmüşş yiyecekler kismindako ogunlere yediklerino gireceksn ve kalorisine gore yiyeceksin dikkat et gramlara tabiikide egzersiz kismindada lac saat spor yaptigino ne tur spor oldugunu yaz eksik anlattoysm kusura bakma :-)

21 Nis 17 üye tarafından: ilaydaca


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

prenses004 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

prenses004 Günlüğü, 20 Nis 17

Yorum Gönder

prenses004 Kilo Geçmişi