28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 102,75g | Karb: 99,52g.
Kahvaltı: Herbalife Shake. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Derya Ton Balığı. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Yeşil Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Herbalife Protein Bar, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|