01 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 59,16g | Karb: 93,45g.
Kahvaltı: Süzme Peyniri (Yağsız), Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Yoğurt. Akşam Yemeği: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burakerenmut Kilo Geçmişi
|