02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 35,35g | Karb: 140,81g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Brownimsi, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burakerenmut Kilo Geçmişi
|