05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 101,31g | Prot: 93,33g | Karb: 142,89g.
Kahvaltı: Herbalife Shake. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata, Et Döner. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Yer Fıstığı, Efes Bira, Herbalife Protein Bar, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|