30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 85,16g | Prot: 101,54g | Karb: 232,15g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Zeytin, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|