kendinisev Günlüğü, 07 May 17

kendinisev Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

arkadaşlar sadece su ve meyve ile uç dört gün migdemi küçültmeyi dusunuyorum bi fikri olan var mı yoksa aldı başını gidiyor kilolar ve veremiyorum acayip bir iştah tatlı isteği kafayı yiyeceğim... yediğim yetmiyormuş gibi 😂

74 kg Bugüne kadar kayıp: 31 kg. Geriye kalan: 19 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Tarçınlı su iç çok iyi geliyor tatlı krizine 👍

07 May 17 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼

ya öyle böyle değil her şeye toz tarçın koyuyorum suya çubuk atıyorum yok yok olmuyor insülin direnci var galiba randevu aldm inşallah ondandir yoksa bu normal değil yani

07 May 17 üye tarafından: kendinisev

Su ve meyve suyuyla mide küçültecem diye kas kaybı yaşarsın tavsiye etmem , tatlı krizlerinin önüne geçmek için de bir gün sabah kahvaltısından itibaren karbonhidrat almamaya çalış onun yerine sağlıklı yağlar ve protein ile tamamla kalorini,sonraki gün canının hiç tatlı çekmediğini göreceksin, ben bunları öneririm ama yine de bi uzman eşliğinde kendine göre bi beslenme programı uygulaman daha doğru olur

07 May 17 üye tarafından: baranerol19

Tsh da baktırın

07 May 17 üye tarafından: Cidocn

çok teşekkür ederim arkadaşlar dikkat e alicam soyledikleriniz

07 May 17 üye tarafından: kendinisev

Bende deneyeceğim 3 gün boyunca sadece çorba,şekersiz çay,maden suyu ve bol su ile yaşamayı.Hem mide küçülür hemde vücut temizlenir belki.

07 May 17 üye tarafından: DeryalarDeryalarDeryalar

evet vücut temizlenir

08 May 17 üye tarafından: kendinisev


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kendinisev Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kendinisev Günlüğü, 07 May 17

Yorum Gönder

kendinisev Kilo Geçmişi