12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 89,65g | Prot: 75,26g | Karb: 352,87g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Fıstıklı Baklava, Beyaz Peynir, Makarna, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bezelye Yemeği, Bim Kıymalı Mantı. Aperatifler/Diğer: Eti Popkek, Ülker Pötibör Bisküvi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Doritos Taco Baharatlı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Elma, Çiğ Köfte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|