24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 64,81g | Karb: 313,48g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Erikler, Tamek Çilek Reçeli, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Eritme Krem Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Kayısı, Bim Kıymalı Mantı, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|