26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2988 kcal
|
Yağ: 130,28g | Prot: 88,53g | Karb: 374,39g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|