26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 79,98g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş), Domatesler, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Nescafe İkisi Bir Arada, Sarelle Fındık Ezmesi, Çilek, Doğalsan Yulaf Kepeği, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Kayısı. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|