28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 52,61g | Karb: 145,92g.
Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Sütaş Ayran, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Yeşil Biber, Pınar Cheddar, Bulgur Pilavı, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çikolatalı Sufle, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adnankaratekeli Kilo Geçmişi
|