22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 34,98g | Karb: 137,55g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kahve. Öğle Yemeği: Ülker İkram, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|