31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 35,46g | Karb: 165,48g.
Akşam Yemeği: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tarhana Çorbası, Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Yoğurt, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adnankaratekeli Kilo Geçmişi
|