01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 55,43g | Karb: 70,88g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Ekici Hellim Peyniri, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dardanel Light Ton Balığı. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|