02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 43,52g | Karb: 213,65g.
Akşam Yemeği: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Kayısı, Çilek, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|