03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 55,07g | Karb: 118,07g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Emin Dana Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Patlıcan, Zeytinyağı, Patates. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|