05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 44,18g | Karb: 199,45g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Yedigün Portakal, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Biscolata Mood, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|