06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 47,67g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurt, Hurma, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Eti Form Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|