06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 146,73g | Karb: 85,24g.
Öğle Yemeği: Kefir, Domatesler, Parmesan Peyniri (Sert), Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Yeşil Biber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: İşkembe Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ciğer. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|