08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3655 kcal
|
Yağ: 122,50g | Prot: 159,26g | Karb: 471,29g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Napolyon Kirazı, Haşlanmış Yumurta, Yufka, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Akşam Yemeği: Sade Kek, Napolyon Kirazı, Yeşil Erik, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Tulumba Tatlısı, Ayran, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Etli Nohut, Kelle Paça, Ramazan Pidesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|