08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 118,23g | Prot: 87,23g | Karb: 40,32g.
Kahvaltı: Marul, Tereyağı, Sek Krema, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Yumurta. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Doğalsan Yulaf Kepeği, Kakao Tozu (Şekersiz). Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Fındık. Aperatifler/Diğer: Pınar Labne, Yumurta, Avokado, Fındık, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|