Adnankaratekeli Günlüğü, 10 Haz 17

Adnankaratekeli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hedef cizgisinin rengiyle beraber, yuzumdeki gulusde degisti 😀

74,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2017:

1180 kcal

Yağ: 45,14g | Prot: 56,84g | Karb: 145,87g. Akşam Yemeği: Hurma, Limonata, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Kıyma, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Bal, Napolyon Kirazı, Erikler. devamı için...

1817 kcal

Egzersiz: Uyku - 9 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

bravo :)

10 Haz 17 üye tarafından: skywolf23


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Adnankaratekeli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Adnankaratekeli Günlüğü, 10 Haz 17

Yorum Gönder

Adnankaratekeli Kilo Geçmişi