13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 119,08g | Prot: 89,65g | Karb: 239,88g.
Kahvaltı: Etimek Tatlısı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Napolyon Kirazı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Napolyon Kirazı, Doritos Taco Baharatlı, Ramazan Pidesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Cacık, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Sıcak ve Ekşi Çorba. Aperatifler/Diğer: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ekler. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|