14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 90,14g | Prot: 63,15g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Öğle Yemeği: Şöbiyet, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Patates Oturtma, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Damla Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|