16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 71,71g | Karb: 280,59g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık, Muratbey Topi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|